汤的做法苦瓜黄豆蚝豉猪骨汤2024-04-26 16:05:32 苦瓜,黄豆,骨汤,猪骨,猪骨汤,蚝豉, 苦瓜黄豆蚝豉猪骨汤的做法配料表
STEP1、1、黄豆提前浸泡1小时。 2、蚝豉提前浸泡1小时,发软后用流水冲洗干净,不然会有泥沙。如果怕太腥的话,要焯水一次,我不怕,这里就不焯水了。 3、烧一锅开水,猪骨先洗净后焯水备用,因为怕苦瓜苦味太重,这里也焯水,如果不介意这一步可以忽略。 4、把所有材料准备好,放入砂锅,先小火烧开后慢火熬2-3小时就可以了。 |
油豆腐百叶包汤面 1.百叶皮需要烫过苦瓜,因为广东人觉得“苦”不好听,所以我们一般都叫做凉瓜,它有清热祛暑、降压降脂、据说还有减肥的功效。蚝豉,含磷丰富,有助于钙质的吸收。日本产的蚝豉质量最佳,干货买的时候都要选取够干的,要闻一下是否有海水的味道。这一款汤清热生津,宁神除躁,十分适合炎炎夏日饮用。
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