STEP1、鸡腿去皮,砍成适量大小的块
STEP2、凉水下锅焯掉血水再洗净
STEP3、红参和鹿茸过一下清水即可
STEP4、把焯好的鸡腿肉放入炖盅内
STEP5、加入红参和鹿茸
STEP6、倒入开水适量
STEP7、盖上保鲜膜,上锅炖三个小时以上即可食用!(免加盐)
鸡汤 人参 鹿茸