• 乌鸡 （一只）
• 红枣 （10颗）
• 薏实 （适量）
• 薏米 （适量）
• 枸杞 （适量）
• 党参 （适量）
• 姜片 （两三片）

在广东，每个女人基本会煲汤，基本药材的量都是考经验的，什么是老火，也没有固定的时间，反正煲得差不多就试试，基本看肉有点离骨，就说明可以的了。