汤的做法三文鱼头汤2024-04-26 16:05:32 三文鱼头,鱼头,三文鱼,鱼头汤,三文鱼头汤, 三文鱼头汤的做法配料表
三文鱼头汤的做法经验之谈STEP1、:1、把鱼头洗干净沥干水分,也可以用厨房纸擦干 STEP2、2、娃娃菜切成四半然后冲洗干净,海鲜菇也去蒂洗干净放一起 STEP3、3、中火锅里下小半勺橄榄油,下去姜片,然后下鱼头,两面都煎20秒左右,加入一碗开水,煮开后,加入娃娃菜海鲜菇一起煮一会,可以放一点蚝油提味,鱼头煮熟就可以出锅了 温馨提示:本文收集了三文鱼头汤的汤的做法, 三文鱼头的汤的做法,鱼头的汤的做法,三文鱼的汤的做法,鱼头汤的汤的做法,三文鱼头汤的汤的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
汤的做法
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特别简单、也特别好吃、夏天配啤酒很好啦我有时候还会加豆腐进去,各种菇也可以,西红柿也行,我爱吃鱼所以不怕这样的口感,不爱吃鱼的可能会觉得有点腥
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。 带鱼富含必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,我有时候还会加豆腐进去,各种菇也可以,西红柿也行,我爱吃鱼所以不怕这样的口感,不爱吃鱼的可能会觉得有点腥