莲藕菌菇补血汤
配料
- 莲藕 （1/2节）
- 龙眼干 （3颗）
- 大枣 （3个）
- 莲子 （8颗）
- 薏仁 （一小把）
- 杏鲍菇 （1根）
- 栗树蘑 （一把）
- 胡萝卜 （1根）
做法步骤
STEP1、莲藕切片，稍微厚一点
STEP2、胡萝卜切滚块
STEP3、杏鲍菇切滚块，栗树蘑撕开
STEP4、莲子和薏仁过水洗一下
STEP5、龙眼干三颗去皮去核
STEP6、红枣对半切开去核
STEP7、将上述除胡萝卜外所有食材放入炖盅，隔水炖两个小时，最后半小时时加入胡萝卜块，如果喜欢甜的，出锅时加点糖也可以，我没加，本身也是有点甜味的
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