清火养生冬瓜玉米排骨汤

小提醒

1.姜可以多加一点,去腥2.当归如果吃不惯可以不加

配料

  • 姜 (4片)
  • 当归 (1棵)
  • 八角 (4颗)
  • 黄芪 (4瓣)
  • 豆蔻 (4颗)
  • 小葱 (一捆)
  • 筒骨 (7块)
  • 玉米 (一根)
  • 冬瓜 (250克)
  • 食盐 (1.5勺)
  • 鸡精 (半勺)
  • 桂皮 (1片)
  • 香叶 (4片)

做法步骤

STEP1、准备好煲汤用辅料:姜、八角、豆蔻、黄芪、桂皮、香叶、小葱、当归(可不放或少放,当归,但略带苦味,所以汤里加了甜玉米来中和)

清火养生冬瓜玉米排骨汤

STEP2、排骨洗净,一定要把剁排骨时产生的骨渣都冲干净,不然很影响喝汤的口感。

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STEP3、锅内放水烧开的同时,把玉米处理干净。

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STEP4、玉米切小段备用。

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STEP5、水烧开后放排骨大火煮三分钟左右,捞去浮沫,排骨盛出备用。

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STEP6、将大料都放进瓦罐里。

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STEP7、放入排骨,加清水和捆好的小葱。

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STEP8、大火煮开后加一勺盐和几滴料酒提鲜,如果想喝清淡一点的汤也可不加。

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STEP9、然后转小火煲30分钟,其间可以把冬瓜切好,切厚片。

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STEP10、小火煲半小时后加入玉米,继续小火煲半小时。

清火养生冬瓜玉米排骨汤

STEP11、再次煲半小时后加入冬瓜。

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STEP12、冬瓜再煲15分钟后,尝一下汤,如果太淡就加半勺盐和半勺鸡精,如果觉得不淡就可以出锅啦

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