 汤的做法

消暑清热四豆瘦身汤特搜靓汤

2024-04-26 16:05:32 瘦身汤,靓汤,

消暑清热四豆瘦身汤特搜靓汤的做法配料表

赤小豆（100）
黑豆（100）
绿豆（100）
黄豆（100）
陈皮（三分之一个）
生姜（3片）

消暑清热四豆瘦身汤特搜靓汤的做法经验之谈

电视介绍，饮用前再下盐，但是感觉这个汤宜咸宜甜，根据个人喜欢，可以加红糖。但是我更喜欢不加任何东西，可以喝到陈皮的清香。该汤是3到4人量。

STEP1、所有的豆子清洗干净，浸泡半个钟左右

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STEP2、陈皮

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STEP3、生姜切片（只用其中3片）

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STEP4、然后一起下煲，加水1500毫升左右，武火煲滚后，文火煲1个半小时，

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STEP5、饮汤啦

消暑清热四豆瘦身汤特搜靓汤

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海鲜豪华煲仔饭©阙睿

群主阙睿的方子，禁止转载，不得商用。仅用于群成员美食爱好者收藏——搬运工广东人喜欢煲汤，一段时间没喝就感觉周身不舒服。喜欢南方卫视的城市特搜推介的特搜靓汤，趁着周末勤快的娃有肉吃(≧▽≦) 黄豆就是最经典的“植物肉”，不但富含优质蛋白和8种必需的氨基酸和天门冬氨酸等的营养物质，还具有健脾宽中、润燥消水的作用。而绿豆、赤小豆和黑豆，中医认为它们既是食品，亦是食疗中药，绿豆性味甘寒，清热解毒，消暑利水，赤小豆性味甘酸，清热利水之余排毒消肿。至于黑豆好多街坊都知道秋冬吃可以补肾，但其实夏日食，黑豆有解表清热、养血平肝的作用。豆类既能够保证人们的脾胃运化和食欲，同时还可以去除

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