汤的做法新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤2024-04-26 16:05:32 苦瓜,西兰花,黄豆,兰花,花胶,苦瓜汤,瓜汤,筒子骨,西兰, 新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤的做法配料表
新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤的做法经验之谈STEP1、黄豆提前清水浸泡一晚上; STEP2、花胶提前泡发好,切小块备用; STEP3、生姜切片备用; STEP4、提前泡发好的花胶和黄豆、筒子骨、生姜一起放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时; STEP5、苦瓜去籽切小块,最后30分钟放入炖盅内; STEP6、最后10分钟放入枸杞,入盐调味即可。 温馨提示:本文收集了新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤的汤的做法, 苦瓜的汤的做法,西兰花的汤的做法,黄豆的汤的做法,兰花的汤的做法,花胶的汤的做法,苦瓜汤的汤的做法,瓜汤的汤的做法,筒子骨的汤的做法,西兰的汤的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
汤的做法
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记录宝宝爱吃的小食儿,做法用量都是比较随意的。黄豆记得一定要提前泡12-24小时,这样炖出的口感更糯,也更能发挥黄豆的作用,吃黄豆不宜过多,尤其是肠胃较弱的人群,吃多了会胀气哦,还有痛风人群也不建议吃黄豆。
黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。黄豆记得一定要提前泡12-24小时,这样炖出的口感更糯,也更能发挥黄豆的作用,吃黄豆不宜过多,尤其是肠胃较弱的人群,吃多了会胀气哦,还有痛风人群也不建议吃黄豆。