面的做法低脂低卡一人食柿子鸡蛋金针菇盖乌冬面2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,乌冬面,金针菇,金针,柿子,子鸡,乌冬,针菇,鸡蛋金针菇, 低脂低卡一人食柿子鸡蛋金针菇盖乌冬面的做法配料表
STEP1、柿子切块,鸡蛋打散,金针菇分开。 STEP2、不粘锅刷点油就行,放入柿子炒出水,加酱油,耗油,加入金针菇炒匀,加小半碗水,味道有点淡,就加一小搓盐。加盖子中小火闷。 STEP3、闷柿子金针菇的时候煮开一锅水,放入乌冬面,煮三分钟。吃完了才想起来弄个菜谱,面就是这个面。 STEP4、面煮好了,柿子金针菇也好了,鸡蛋别忘了这时候打在柿子里,炒两下,熟了关火。这时候最好锅里能有点汤,如果跟我一样啥汤也没有,那就前面加水那步多加点,火小点儿。 STEP5、面盛出来,鸡蛋柿子金针菇倒在面上,香菜点缀,有黑胡椒的可以磨一点。开吃! STEP6、附上热量图,共411千卡,每次图都放不全,只好倒着放了。 温馨提示:本文收集了低脂低卡一人食柿子鸡蛋金针菇盖乌冬面的面的做法, 鸡蛋的面的做法,乌冬面的面的做法,金针菇的面的做法,金针的面的做法,柿子的面的做法,子鸡的面的做法,乌冬的面的做法,针菇的面的做法,鸡蛋金针菇的面的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
面的做法
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买了一包网红紫米吐司,妈呀!这东西用得着买吗?不就是焖锅紫米吐司包起来吗?没得故事,就想吃个最面。全部共400大卡,大卡,如果你还想更,就乌冬面半,多放柿子和金针菇吧。但我不建议比这还少,毕竟脂肪,碳水,蛋白质,都我们必须,样也不能少。
我真的可谓是公猪了,呸呸呸!公主!公主!公主!没得故事,就想吃个最面。全部共400大卡,大卡,如果你还想更,就乌冬面半,多放柿子和金针菇吧。但我不建议比这还少,毕竟脂肪,碳水,蛋白质,都我们必须,样也不能少。