STEP1、西蓝花、洋葱、胡萝卜切成碎末。
STEP2、放入微波炉高火2分钟,倒出渗出的多余水分。
STEP3、鸡蛋打入盘子,加一点点盐,用筷子充分搅拌均匀。
STEP4、在超市里买的小罐旺仔牛奶145ml,喝完的小罐子用剪剪开做模具,把一块面包片切成四份,两块面包片切成八份。如果没有模具就用把一块面包片切成正方形四等份也可以。
STEP5、将菜直接平铺于面包上。
STEP6、将蛋液均匀涂在上面。
STEP7、放入微波炉高火2分钟,营养美味,细细品味时蔬的原汁原味,开吃(‵′)。
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