面的做法彩虹抹茶荞麦面2024-04-26 16:05:32 荞麦面,荞麦,抹茶,彩虹, 彩虹抹茶荞麦面的做法配料表
彩虹抹茶荞麦面的做法经验之谈STEP1、洗净所有菜,并切成细丝,黄瓜可以切成薄片。 STEP2、准备需要做熟的菜。小锅抄豆芽,一分钟足够,过凉水,保持脆度。煮毛豆。 STEP3、鸡蛋,蛋清蛋在两个碗里。加一丢丢盐打散。另起平底锅,冷锅冷油。鸡蛋,鸡蛋。出锅放一边冷却切细丝备用。如果咸麻烦,鸡蛋,我是因为想要颜色更多才开的。 STEP4、同样的平底锅,煎茄子。茄子好了以后出锅备用,炒胡萝卜。每次放入下一样菜的时候都要加少许油防止烧糊)炒菜的时候可以选择加一些现磨黑胡椒,可以不用加盐,因为拌面会有味道。 STEP5、所有材料都备好之后。小锅煮荞麦面(根据自己买的面说明书煮) STEP6、等面的时候可以开始做调料。把备料表里面调料所需要的东西全部放在一个大碗或者沙拉壶里面拌匀。可以自己尝一下调出来自己喜欢的味道。我喜欢吃酸辣口,所以放了很多青柠汁还有辣椒酱。 STEP7、面出锅,过冷水。摆上所有备好的蔬菜还有鸡蛋丝,拍照,开吃。 |
1.鱼内脏要清理干净。2.鱼油煎后再煮,不但能去腥,汤也会更浓。3.煎好的鱼一定要加烧开的热水。凉水汤不会白。4.盐最后放,不要放太多。很适合作为健身减脂食谱。1.抹茶荞麦是glutenfreediet的好伙伴。无麸质饮食)2.我买的这个抹茶荞麦的配料只有绿茶和荞麦,无任何盐,糖以及其他添加物,相对更健康,所以大家买的时候最好看看成分表,成分越单一越好啦。3.荞麦面是具有高纤维,高蛋白质还有铁等各种营养成分的天然『谷物,非常适合正在运动健身或者希望一步步走向健康饮食习惯的小伙伴。tips:以下的分量是两人份。
全家人都爱吃黄鳝,红烧黄鳝段肉质細膩Q彈,汤汁浓稠,拌饭那叫一个香黄鳝的营养大家也是有目共睹的哦!吃对了补虚养身,气血双补。但不宜与南瓜、菠菜、红枣、狗肉同食。很适合作为健身减脂食谱。1.抹茶荞麦是glutenfreediet的好伙伴。无麸质饮食)2.我买的这个抹茶荞麦的配料只有绿茶和荞麦,无任何盐,糖以及其他添加物,相对更健康,所以大家买的时候最好看看成分表,成分越单一越好啦。3.荞麦面是具有高纤维,高蛋白质还有铁等各种营养成分的天然『谷物,非常适合正在运动健身或者希望一步步走向健康饮食习惯的小伙伴。tips:以下的分量是两人份。