STEP1、牛板腱用盐和胡椒腌30分钟。把牛板腱煎到5分熟。

STEP2、虾仁也要用盐和胡椒腌30分钟。小火煎到变红就行。

STEP3、倒600ml冷水。普通纯净水，软水更好。

STEP4、倒胡萝卜和土豆块，把水煮沸。

STEP5、倒半盒S&B咖喱块。咖喱块，咖喱块。

STEP6、倒黄油和椰树椰汁。

STEP7、最后倒之前准备好的牛板腱和虾仁

STEP8、撇浮沫，盖盖煮30分钟。