饭的做法营养满分的三文鱼烩饭营养满分的三文鱼烩饭的做法配料表
营养满分的三文鱼烩饭的做法经验之谈STEP1、三文鱼切丁。 STEP2、提前煮好米饭。(我是煮米饭的同时把胡萝卜跟荷兰豆一起蒸熟,因为我儿子一岁八个月才8颗牙) STEP3、米饭打鸡蛋下去搅拌均匀,这样可以让每一粒米粉都能包裹着鸡蛋。 STEP4、这就是搅拌好的米饭了(我不需要那么多,所以就搅拌了一半米饭,放在一边备用。 STEP5、放小块黄油把三文鱼炒到熟透。 STEP6、倒入蒸熟的胡萝卜和荷兰豆,加盐和黑胡椒调味。 STEP7、倒入米饭,炒到鸡蛋熟的状态就可以啦! STEP8、装入可以放进烤箱的烤盘,然后把奶酪脱丝盖在炒饭上面,进烤箱,上下180度,至奶酪融化就ok了. STEP9、奶酪我是用这个小工具脱的丝! STEP10、超级香喷喷又营养的三文鱼奶酪烩饭就搞定啦! |