紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩

小提醒

清理鱼时注意把鱼牙鱼腮和黑膜清理干净。选择鱼腩是因为刺少刺大,容易剔除也不容易哽在喉咙,小孩老人吃起来安全。可以转换其他种类的鱼。

配料

  • 鲩鱼腩(草鱼腩) (550克)
  • 紫苏叶 (2枝)
  • 蒜蓉 (适量)
  • 豆豉 (适量)
  • 姜丝 (适量)
  • 酱油 (2勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 糖 (适量)
  • 料酒 (1勺)
  • 胡椒粉 (适量)

做法步骤

STEP1、鱼腩清理干净,切大块,放料酒,胡椒粉涂抹均匀,放姜丝,腌制15分钟。靠鱼鮫位置有鱼牙鱼腮,和肚子里的黑膜必须清理干净,因为这是腥味的重要来源。

紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩

STEP2、紫苏洗净沥干水份切成丝,蒜瓣剁成蓉,豆豉洗干净切碎,放在一起。

紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩

STEP3、往准备好的配料中,加油料酒,酱油,蚝油,糖,一点食用油,充分拌匀。

紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩

STEP4、鱼腩上碟码好,把姜丝去掉,把调制的配料码在鱼腩块上,放蒸箱选择蒸鱼功能键,调好重量就可以了。或者锅烧开水上锅蒸12至15分钟就可以了。

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STEP5、香气扑鼻,鱼肉滑嫩,刺少好吃,好好下饭。

紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩

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