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减肥餐:皮蛋瘦肉粥


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,


减肥餐:皮蛋瘦肉粥的做法配料表

  • 大米 (杯)
  • 瘦肉 (适量)
  • 皮蛋 (适量)
  • 生姜 (适量)
  • 葱 (少许)
  • 料酒 (少许)
  • 酱油 (少许)

STEP1、食材已经准备好,先把泡过米放入电饭煲,加入比平时煮饭多一倍水,按煮粥键。

减肥餐:皮蛋瘦肉粥

STEP2、把肉加生姜片一起放入搅拌机,搅成肉泥,依次加入料酒、酱油。

减肥餐:皮蛋瘦肉粥

STEP3、留少许生姜切成长条状,工好朋友切成生姜丝哦。

减肥餐:皮蛋瘦肉粥

STEP4、皮蛋去壳切小。

减肥餐:皮蛋瘦肉粥

STEP5、等米煮膨胀变大之后,加入肉沫,搅拌一下,再放入生姜、皮蛋,再煮一会儿。

减肥餐:皮蛋瘦肉粥

STEP6、米都快煮开花了,这样皮蛋瘦肉粥就做好啦。

减肥餐:皮蛋瘦肉粥

STEP7、出锅喽,碗里撒上少许葱花。

减肥餐:皮蛋瘦肉粥

STEP8、再配上一盘青菜。

减肥餐:皮蛋瘦肉粥


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