减脂鸡肉豆腐饼

小提醒

可以加胡萝卜和少许面粉,我是减脂期,就没有加入

配料

  • 鸡肉150 (克)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 酱油 (少许)
  • 芹菜 (50g)
  • 豆腐 (100g)
  • 鸡蛋 (1个)

做法步骤

STEP1、备料,鸡肉切小块先加一点生抽和胡椒腌制

减脂鸡肉豆腐饼

STEP2、切豆腐丁,芹菜碎,然后把鸡肉剁碎

减脂鸡肉豆腐饼

STEP3、加鸡蛋

减脂鸡肉豆腐饼

STEP4、筷子搅匀,可以多搅一会

减脂鸡肉豆腐饼

STEP5、少许橄榄油,小火慢煎

减脂鸡肉豆腐饼

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