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减脂鸡肉丸子


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,

减脂鸡肉丸子的做法配料表

  • 鸡肉 （1块）
  • 虾仁 （8只）
  • 胡萝卜 （半根）
  • 西蓝花 （4小朵（可不加））
  • 鸡蛋 （1个）
  • 盐 （适量）
  • 料酒 （1勺）
  • 耗油 （1勺）
  • 黑胡椒粉 （适量）

STEP1、鸡、虾仁剁成茸；胡萝卜、西蓝花用水绰熟后剁成茸；将其混合在一起，打入一个鸡蛋；依次放入料酒、耗油、黑胡椒和盐，朝一个方向进行搅拌，直至肉馅上劲儿。

减脂鸡肉丸子

STEP2、水烧开，选择自己习惯的方式，将肉馅制成一个个小肉丸，放入锅中煮熟即可。

减脂鸡肉丸子

STEP3、捞出，开吃！

减脂鸡肉丸子

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