家常菜孜然羊排2024-04-26 16:05:32 羊排,孜然,孜然羊排, 孜然羊排的做法配料表
STEP1、羊排切段 STEP2、装盆用清水浸泡20分钟 STEP3、捞出控水 STEP4、加凉水,羊排、花椒粒、姜,大火 STEP5、煮开后再煮3分钟 STEP6、捞出控水 STEP7、锅内加入油,放入焯好水的羊排 STEP8、加入朝天椒,翻炒至表面金黄 STEP9、加水,放入良姜 STEP10、大火烧开后转中火炖20分钟 STEP11、漏勺捞出 STEP12、控净汤汁 STEP13、锅内放油,小火炒香姜和麻椒 STEP14、放入羊排,大火炒至表面金黄 STEP15、放入小米椒炒软 STEP16、加入白芝麻、干辣椒、孜然翻炒 STEP17、翻炒至孜然出香味,调味后即可出锅 |
人心果原生长在美洲。1920年由印度尼西亚引进中国。人心果在中国主要分布在台湾,海南,福建,广东,广西等省份,在台湾人心果也被称为”吴凤柿。1.人心果含有晒,钙等多种微量元素和矿物质。2.硒能增强活力,具有防癌的作用。3.钼也具有防癌作用。4.钙能防止由于缺钙而引起的骨质疏松等病症。平常我们都是拿人心果放软后当水果食的,清甜!但人心果还可以煲汤,味道也不错!温馨提示:煲汤后的果子不能食用,因口感比较涩!羊排,朝天椒,良姜,干辣椒片,小米椒,白芝麻,孜然,姜,麻椒
孩子上学每天的早饭真是个头痛的事情,既要有营养,制作起来又要快速,鸡蛋饼无疑是不二之选!羊排,朝天椒,良姜,干辣椒片,小米椒,白芝麻,孜然,姜,麻椒