家常菜无油低脂低卡营养均衡鸡肉荠菜饺子2024-04-26 16:05:32 荠菜,鸡肉,饺子,荠菜饺子,鸡,菜饺子,营养,菜饺, 无油低脂低卡营养均衡鸡肉荠菜饺子的做法配料表
STEP1、胡萝卜切块,鸡肉自然解冻切块,姜切碎,全部投入料理机,加入鸡蛋,启动,搅碎。 STEP2、上海青和荠菜洗干净,一锅水煮沸,蔬菜焯水,捞出入冷水,捞出挤干水分,切碎。 STEP3、把鸡肉胡萝卜糊糊倒出,这时你会发现糊糊黄的惊人,,不用担心,完全没有胡萝卜的味道,如果想要更加嫩滑的口感,用筷子多搅打一会儿。蔬菜拌入,加入所有配料,胡椒粉,十三香,盐,可以加适量辣椒,。 STEP4、饺子皮一斤,包饺子就最简单了,这就不需要我说了。然后开煮,煮开加小碗凉水,三沉三浮,捞出,开吃。口感嫩滑,野菜超级香,超级好吃,营养超级全面。简直是减肥者的福音。我一次性包了36个。。。一次吃7个,可以吃好几顿了。真的好吃,不用担心鸡肉柴。。。这里把鸡肉完全魔术化了,没有想到还找到了鸡肉的另类吃法,哈哈哈哈,满分。大家快试试吧,真的很好吃。 温馨提示:本文收集了无油低脂低卡营养均衡鸡肉荠菜饺子的家常菜, 荠菜的家常菜,鸡肉的家常菜,饺子的家常菜,荠菜饺子的家常菜,鸡的家常菜,菜饺子的家常菜,营养的家常菜,菜饺的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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饺子皮,鸡蛋,胡萝卜,耗油,鸡精,盐,海鲜调味粉,地瓜粉或者淀粉,清水,面粉想吃饺子,还想顺带吃到蛋白质和纤维,作为一个日常减肥的猪猪女孩,这道菜品自然而然的就出现在脑子里面,健身和减脂更配哦,如果买速冻饺子,商家为了口感肯定加了很多肥肉。。。所以,为了自己,请动手吧,而且多吃几个也没有关系哈哈哈哈哈哈。刚开始鸡肉和胡萝卜从料理机倒出来以为是黑暗料理,但是刚出锅尝了一个!惊为天人,超级好吃,而且特别GIGL都很低,真的很友好。满分。
高粉,牛奶,黄油,糖,酵母,盐,叉烧肉,炒熟的芝麻,全蛋液(装饰用)想吃饺子,还想顺带吃到蛋白质和纤维,作为一个日常减肥的猪猪女孩,这道菜品自然而然的就出现在脑子里面,健身和减脂更配哦,如果买速冻饺子,商家为了口感肯定加了很多肥肉。。。所以,为了自己,请动手吧,而且多吃几个也没有关系哈哈哈哈哈哈。刚开始鸡肉和胡萝卜从料理机倒出来以为是黑暗料理,但是刚出锅尝了一个!惊为天人,超级好吃,而且特别GIGL都很低,真的很友好。满分。