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牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,,,

牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法配料表

  • 鸡蛋 （2个）
  • 火腿片 （2片）
  • 牛心菜 （4分之1颗）
  • 紫甘蓝 （少许）
  • 只是片 （1片）
  • 盐 （适量）
  • 黑胡椒 （适量）
  • 黄油块 （适量）
  • 吐司 （2片）

STEP1、牛心菜紫甘蓝洗净用盐腌制5分钟，将鸡蛋打散加黑胡椒倒入搅拌搅拌。

牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治

STEP2、热锅加入黄油块将浸没蛋液的菜下锅煎熟捞出，最后将火腿片煎熟的菜铺在涂抹过黄油的吐司上对半切开。

牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治

STEP3、配上果蔬奶昔以及水果，丰富又营养！

牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治

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