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7月22日减肥晚餐的做法,7月22日减肥晚餐的菜谱
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7月22日减肥晚餐
小提醒
1-如果要配色好看,可加香菜,红黄彩椒等,我家的用完了,所以没有放2-口味稍重些,可以开胃,热量低,多吃些无妨3-能吃辣的,多放些辣酱,口感会更好
配料
黄瓜 (2根)
梨 (一小块)
韩式辣酱,盐,味精,醋,糖,香油,麻油 (适量)
蒜 (3瓣)
做法步骤
STEP1
、水黄瓜洗净,拍扁,切小块
STEP2
、蒜切小粒
STEP3
、梨去皮,切小片
STEP4
、所有东西放在一个容器里,充分抓匀,装盘,来吃!
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