2024-04-26 16:05:32 苋菜,补血,红苋菜,
STEP1、洗净切段备用
STEP2、加蒜泥煸炒
STEP3、出锅
摘自《爽心爽口冰淇淋》红苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。
鸡腿,鸡中翅,盐焗鸡粉,葱姜,色拉油,生抽红苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。