 家常菜

周末辅食记之西兰花肉泥

STEP1、腱子肉一小块，洗净去油，切块，不一定要这么多，根据自身实际准备

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STEP2、西兰花几朵，淡盐水浸泡几分钟，洗净去梗

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STEP3、分别蒸熟

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STEP4、煮熟后的肉汤不要，太油，不好吸收

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STEP5、西兰花汤汁保留部分，和肉一起搅拌

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STEP6、搅拌成泥

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STEP7、油不一定每餐添加，一般一周我们吃1-2次

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鸭蛋糯米饭

做蛋黄酥还是要坚持用新鲜咸鸭蛋，蛋清浪费是肯定的了，因为实在太咸了，蛋壳可以用来做糯米饭，不爱吃饭的小朋友都可以一次吃几个哈平时上班比较忙，每到周末，就想亲手为孩子准备些营养辅食，有兴趣的宝妈可以加我微信，一起交流学习哦，hxy860322