 家常菜

春日花环沙拉

2024-04-26 16:05:32 沙拉,花环,

春日花环沙拉的做法配料表

苦菊（绿色）（1把）
小番茄（黄色）（5-6颗）
草莓（红色）（5颗）
玉米粒（黄色）（若干粒）
胡萝卜（3片）
青梅沙拉汁（适量）

春日花环沙拉的做法经验之谈

选用的这款青梅味沙拉汁非常低卡刚好还能解苦菊的淡淡苦味

STEP1、讲所需食材洗净，并控干水分。用非常低卡的青梅味沙拉汁将苦菊拌一下，然后摆成花环状；

春日花环沙拉

STEP2、将其他食材摆在苦菊上做装饰；

春日花环沙拉

STEP3、黄的绿的红的食材编织在一起，就可以把五彩斑斓的春天，吃进嘴里

春日花环沙拉

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多口味75克广式月饼

1：自熬月饼转化糖浆，鲜榨柠檬汁：纯净水：细砂糖1：4：8，选用厚底不锈钢汤锅，细砂糖水中火熬制，同时用抽轻轻搅拌至砂糖融化，动作轻，然后煮后倒入柠檬汁，此时不搅拌，千万不动！带糖水再次沸腾后，转小火熬制，概55分钟左右，度计时113度立马关火将锅端离灶台放沥水的湿毛巾上，这步骤的目的避免转化糖浆瞬间度升，省略湿毛巾的步骤。2：我做75克的月饼，30克月饼皮，26个的量。（我做52个量）如20克皮，那就39个的量。对新手来说，还30比较好包。中粉400克：转化糖浆280克：花生油100克：碱水8克（食用碱减脂花环沙拉颜值高出天际，味道好到吃光光！！！大家很多人都有一个误区就是：沙拉酱的热量很高，怕长胖————实际上我们拌一份沙拉所用的沙拉酱分量并不大，算下来基本这样一盘沙拉的热量只有一百多大卡，保证了营养摄入，又健康减脂，小仙女快快动手做起来叭！

青椒炒杏鲍菇

非常家常，又方便快手！关键还好吃下饭！减脂花环沙拉颜值高出天际，味道好到吃光光！！！大家很多人都有一个误区就是：沙拉酱的热量很高，怕长胖————实际上我们拌一份沙拉所用的沙拉酱分量并不大，算下来基本这样一盘沙拉的热量只有一百多大卡，保证了营养摄入，又健康减脂，小仙女快快动手做起来叭！

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