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木瓜银耳红枣羹

2024-04-26 16:05:32 银耳,木瓜,红枣,银耳红枣,红枣羹,银耳红枣羹,

木瓜银耳红枣羹的做法配料表

鲜银耳（半朵）
木瓜（半个）
红枣（20颗）
冰糖（适量）

木瓜银耳红枣羹的做法经验之谈

木瓜一般人群均可食用。1、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。2、不适宜孕妇、过敏体质人士。

STEP1、木瓜去皮，切成两半，去瓤

木瓜银耳红枣羹

STEP2、取一半，切成小块

木瓜银耳红枣羹

STEP3、大枣泡发，洗干净，准备好适量的冰糖，备用

木瓜银耳红枣羹

STEP4、鲜银耳放水中泡半小时，去掉根蒂，冲洗干净，撕成小块。

木瓜银耳红枣羹

STEP5、锅中加足量的水，放入银耳、红枣，大火煮开转小火20分钟。

木瓜银耳红枣羹

STEP6、锅中加入木瓜

木瓜银耳红枣羹

STEP7、开锅后加入冰糖，不停的搅拌

木瓜银耳红枣羹

STEP8、小火炖制10分钟，这时的银耳软烂，汤汁粘稠

木瓜银耳红枣羹

STEP9、一份胶质丰厚的，木瓜银耳红枣羹就炖好了，早晚喝都是很不错的

木瓜银耳红枣羹

STEP10、盛一碗慢慢品尝吧！

木瓜银耳红枣羹

温馨提示：

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