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家常菜鲜嫩虾仁滑蛋2024-04-26 16:05:32 虾仁,滑蛋,虾仁滑蛋, 鲜嫩虾仁滑蛋的做法配料表
鲜嫩虾仁滑蛋的做法经验之谈STEP1、虾买来后在锅中放水，加入生姜，烧开后加入虾，放料酒，虾成红色拿出
STEP2、去掉虾的头和壳，只留着尾巴，为了美观
STEP3、碗中打入一个鸡蛋，加少许盐
STEP4、先打散，加几滴醋继续打
STEP5、直到出现很多泡沫，用筷子夹起来时不粘连就好了
STEP6、在一个小锅子里加入水烧开
STEP7、水沸腾的时候加入打好的蛋液，这时不要去搅拌，要到鸡蛋定型时，小心从锅底把蛋铲一下防止粘锅
STEP8、把水过滤掉留下鸡蛋
STEP9、热锅后加一点油
STEP10、放入鸡蛋开始炒
STEP11、加一点盐
STEP12、加入虾仁煸炒一会，最后只要撒上葱就可以出锅了
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宝宝21个月了，只爱吃肉不爱吃鸡蛋和虾，每次都要想各种花样做鸡蛋和虾料理，这次做了一道牛肉虾仁蛋卷，终于打开了他的味蕾，每次吃完了都和我说要吃！！今天给大家推荐一招让炒鸡鲜嫩的妙招，而且几乎不用油，所以也可以是减肥人士的首选菜肴。我们知道炒鸡蛋要放很多油。那有没有一种办法让你吃到炒鸡蛋的味道，但是热量又很低，而且鸡蛋更滑嫩呢？有的！今天看看Tony尝试的一种炒鸡蛋的办法，滑嫩，而且味道不错，特别是对于减肥的人来说，这道菜热量真的很低，因为几乎没有油，这样鸡蛋和虾仁的热量是涨不起来的！
鲜肉馅很重要，一步步学起来。饺子馅、包子馅零失手通用版，保准好吃。今天给大家推荐一招让炒鸡鲜嫩的妙招，而且几乎不用油，所以也可以是减肥人士的首选菜肴。我们知道炒鸡蛋要放很多油。那有没有一种办法让你吃到炒鸡蛋的味道，但是热量又很低，而且鸡蛋更滑嫩呢？有的！今天看看Tony尝试的一种炒鸡蛋的办法，滑嫩，而且味道不错，特别是对于减肥的人来说，这道菜热量真的很低，因为几乎没有油，这样鸡蛋和虾仁的热量是涨不起来的！
