秋葵蟹黄蛋

小提醒

秋葵越小越嫩,尽量挑选5-10厘米的秋葵最好。记得事先了解所购买的香肠、菜圃的咸味,再决定蛋液中是否加盐。牛奶可使鸡蛋更滑嫩。最后一步炒时,带底面稍有固化,用铲子倒进,使蛋液留下,这样几次,再进行翻炒。

配料

  • 鸡蛋 (两个)
  • 秋葵 (4根)
  • 香肠 (1根)
  • 菜圃 (30克)
  • 牛奶 (100ml)
  • 韩国辣酱 (一小勺)
  • 白醋 (少许)
  • 盐 (少许)

做法步骤

STEP1、提前将菜圃放在清水中浸泡半小时

秋葵蟹黄蛋

STEP2、将秋葵洗净切段、菜圃与香肠切丁待用

秋葵蟹黄蛋

STEP3、将牛奶倒入碗中,再添入一勺辣酱

秋葵蟹黄蛋

STEP4、用勺子充分地搅拌,使辣椒完全溶于牛奶

秋葵蟹黄蛋

STEP5、打散的鸡蛋倒入牛奶中,滴入3滴白醋略加搅拌

秋葵蟹黄蛋

STEP6、锅中放少量油,倒入香肠与菜圃翻炒,直至香肠中的肥肉变成半透明,菜圃外皮明显转浅

秋葵蟹黄蛋

STEP7、将炒好的香肠与菜圃倒进5中

秋葵蟹黄蛋

STEP8、利用锅中的余油略略翻炒秋葵

秋葵蟹黄蛋

STEP9、然后再倒入7即可

秋葵蟹黄蛋

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