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家常菜元贝牡蛎香菇青菜粥2024-04-26 16:05:32 香菇,青菜,牡蛎,香菇青菜,菜粥,青菜粥,元贝, 元贝牡蛎香菇青菜粥的做法配料表
元贝牡蛎香菇青菜粥的做法经验之谈STEP1、干贝和牡蛎分别提前一小时浸泡开，洗尽，并用一勺料酒泡着备用。香菇和青菜都切成细末 STEP2、在米里放入六碗水左右，像平时煮粥一样把，大火煮开后开小火煮20分钟左右，把粥煮到离浓稠还差三分的样子 STEP3、此时要保证水面高度超过粥米高度的2-4厘米左右，不然就太稠或者太稀了。然后放入生姜，一小勺色拉油，把牡蛎和元贝连用料酒一起放入，并充分搅拌 STEP4、继续小火煮12分钟左右，放入香菇末搅拌煮5分钟 STEP5、最后放入青菜末，少许盐，煮一两分钟就好了。可以根据自己的喜好放点小葱哦！ |
两人份，0.7量杯的分量会比较沙沙的，但是如果喜欢水状的0.5比较好元贝的滋补和营养功效相信大家都知道的啦，这个是我做给宝宝吃的，所以特别加入了牡蛎干，牡蛎含有丰富的锌元素，是给宝宝补锌的好东西哦，再加点青菜营养就更均衡啦，尤其可以对付老是不爱吃蔬菜的挑食宝宝，嘿嘿
老公河北人，谈恋爱时老心心念他妈妈做的豆角焖面，作为一个聪明的女人，那的必须学会啊，省着老惦记别的女人…哈哈元贝的滋补和营养功效相信大家都知道的啦，这个是我做给宝宝吃的，所以特别加入了牡蛎干，牡蛎含有丰富的锌元素，是给宝宝补锌的好东西哦，再加点青菜营养就更均衡啦，尤其可以对付老是不爱吃蔬菜的挑食宝宝，嘿嘿