STEP1、南瓜去皮去籽切片，放入锅中，倒入水小火煮软。

STEP2、用铲子把南瓜压成泥，过筛。小贴士：过筛。

STEP3、过筛后的南瓜泥很细腻，倒回锅里，根据个人口味加糖，再加入牛奶，搅拌均匀。小贴士：1.可以把100g牛奶换成30g淡奶油，这样奶香更浓郁。2.每个人使用的南瓜甜度不同，请根据自己用的南瓜甜度调整砂糖用量。