2024-04-26 16:05:32 桃胶,
STEP1、桃胶皂角米提前一晚泡水
STEP2、小米红枣枸杞洗净
STEP3、统统放豆浆机搅拌桶里
STEP4、用八宝/米糊鍵
STEP5、完成，简单方便
黄花鱼营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。N－3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝脏合成极低密度脂蛋白减少，故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。简单方便营养美味吃出好气色
这次是做别的突发奇想创作 哈哈 所以不太美观 可以当作下午茶甜点不错^_^简单方便营养美味吃出好气色
