家常菜银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M2024-04-26 16:05:32 鳕鱼,银鳕鱼,贝粥,辅食, 银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M的做法配料表
银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M的做法经验之谈STEP1、准备食材:干贝2颗、黄小米10克、胚芽米15克、黄瓜1根、香菇2朵、银鳕鱼25克。 STEP2、将黄小米和胚芽米用清水淘洗。 STEP3、香菇用开水焯一下切碎。 STEP4、将黄瓜去皮去瓤,切成小块。tips:小宝宝吃可以切的碎一些,避免宝宝噎到。 STEP5、将干贝用温水浸泡,泡软后撕成碎。 STEP6、银鳕鱼去皮切成小块,切块的时候要仔细挑一下,不要残留鱼骨哈 STEP7、先将米沥干水分放入锅中,加入清水,大火烧开后转小火,把粥先煮稠。tips:粥先煮好,再加入食材,这样食材不会串味,而且还能让粥煮的更香浓。 STEP8、接着加入干贝碎。 STEP9、煮一会,加入香菇搅拌均匀。 STEP10、接着加入银鳕鱼 STEP11、最后加入黄瓜。 STEP12、多煮一会儿,等到鲜美的味道飘出来就可以出锅啦 STEP13、这样做的汤底真的太鲜了,而且我觉得也不用加什么调味了,这么天然的鲜味,简直好吃的飘起来啦 温馨提示:本文收集了银鳕鱼干贝粥-宝宝辅食9M的家常菜, 鳕鱼的家常菜,银鳕鱼的家常菜,贝粥的家常菜,辅食的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
鼎爷厨房搬运工今天做了一碗粥,用了清爽的黄瓜,搭配了了干贝、香菇、银鳕鱼三极鲜美的食材,不用加味精,那股子鲜味比鸡汤还要鲜美十倍呢!黄瓜清热,同时还能补钾补水;干贝补锌,增进宝宝食欲;香菇,提高宝宝免疫力;特别要提银鳕鱼,肉质软嫩营养又很高,它的DHA比其他鱼还要高呢!这么好的食材搭配你赶紧试试吧作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱,转载请注明出处哦今天做了一碗粥,用了清爽的黄瓜,搭配了了干贝、香菇、银鳕鱼三极鲜美的食材,不用加味精,那股子鲜味比鸡汤还要鲜美十倍呢!黄瓜清热,同时还能补钾补水;干贝补锌,增进宝宝食欲;香菇,提高宝宝免疫力;特别要提银鳕鱼,肉质软嫩营养又很高,它的DHA比其他鱼还要高呢!这么好的食材搭配你赶紧试试吧作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。