• 葡萄 （3斤）
• 冰糖 （1斤）

1，是款天然的抗氧化剂。中的白藜芦醇，可帮助抗氧化，研究也发现红当中的物质可降低罹癌的风险并增进血液循环，进而帮助抗氧化｡每天饮用一小杯，还可帮助控制血压｡2，降低患腿部动脉疾病机会。外国某医疗中心的研究员对志愿者进行了长时间的调查发现，每周饮1至13次的人，上年纪后患腿部动脉疾病的机率比喝的人低出44%，可见适当饮能改善这些！3，改善皮肤状况。可以帮助血液循环，从而阻止皱纹的产生。而且中含有大量的抗氧化物质还能抑制痤疮细菌的生长，从而能帮助人们保持光滑透亮的健康肌肤。4，有益心脏健康。美国某医学中心网站发布了红可以保护心血管的相关文章。该文章表示，每天饮用1-2杯能减少需要的胆固醇，还能阻止血凝块的形成，从而保护动脉通畅，减少心脏病发作的危险。5，可帮助增生好的胆固醇。HDL是中好的胆固醇，研究发现红可促进HDL的增生｡每天饮用，汁与绿茶也有相同的功效｡6，降低中风的风险。经研究发现，适量饮用红可降低50%的中风机率｡健康成年人喝少量红，有利内皮前驱干细胞生长，可以增加具有保护血管作用的内皮前驱干细胞｡另外，皮当中的物质也被发现可帮助中风后的脑部受损复原｡当然，还有很多好处，这里一一详述了，总而言之，每天适当饮用，身体是会吃亏的，每天适当饮用，身体是会吃亏的