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健康低卡家常菜—秋葵炒蛋


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法配料表

  • 秋葵 (7根)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 盐 (1.5克)
  • 蚝油 (8克)

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法经验之谈

非常好吃哦!少油少盐少糖是我的饮食宗旨

STEP1、秋葵洗净,热水焯一下,焯水之前不要切开,否则里面的汁水就流失了。

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋

STEP2、切段备用

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STEP3、鸡蛋打散,放盐调味,锅中炒成块盛出备用

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋

STEP4、放鸡蛋翻炒,少量蚝油调味

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STEP5、放鸡蛋翻炒,少量蚝油调味

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋

STEP6、出锅,吃腻了西红柿炒蛋,换个吃法呀!

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋

STEP7、小花为了记录自己的低脂饮食,写了个公众号,喜欢可以去那里找我【公众号:厨小花】上百道菜谱你等来,还有超多佛系碎碎念......

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