STEP1、先来做饭团三明治，饭团三明治的来源是日本的一个连载漫画《妙厨老爹》，第22卷213中介绍了做法，其实直译是叫“不用捏的饭团”（おにぎらず），我找到的漫画是台湾版的，那里翻译为“不费事的寿司包”：（来源网络 侵删）

STEP2、首先，在保鲜膜上铺上一张紫菜，然后把一半的米饭放到上面：

STEP3、然后铺上第一层馅料，青豆泥

STEP4、在青豆泥上铺第二层馅料，胡萝卜丝：

STEP5、你完全可以继续往上放材料，但注意也不要堆太高了，因为最后还要铺上剩下一半的米饭，然后用紫菜把饭团包起来：

STEP6、最后包成这样：

STEP7、一定要记住自己等会要切的方向，不要切反拉，那内陷只能露出一点点了，把沾湿了切截面更干净哦。这是我另外做的一个饭团三明治，里面放的是玉子烧和煎过的午餐肉，是不是就像三明治一样，很有食欲呢：

STEP8、已经把占据便当主要空间的饭团三明治做好了，现在来准备便当的辅料，辅料其实也是至关重要的，因为它们直接影响了便当的颜值。我一般会选用蔬果，颜色丰富，也起到均衡营养的作用。这里我用到了：生菜、猕猴桃、玉子烧，以及，我用黄瓜薄片与小番茄做了几个“串串”：

STEP9、先来做一个猕猴桃花，直接拿小刻一圈这样的花纹：

STEP10、刻一圈之后，拿开，就是两朵“花”了：

STEP11、便当要做的好看，除了颜色要多，还有个窍门就是要“满”，塞的满满的，看上去就很丰富，很有食欲：

STEP12、各种食材之间，可以放上生菜起间隔作用。这是成品，因为米饭没有调味，我还在饭团三明治上我还撒了点拌饭料：

STEP13、最后拿一块好看的餐布把饭盒包起来，放上勺子，就可以带出门啦：