家常菜艾香黑全麦粗粮馒头艾香黑全麦粗粮馒头的做法配料表
艾香黑全麦粗粮馒头的做法经验之谈STEP1、材料准备好,将艾叶加水用料理机打烂 STEP2、两种面粉混在一起,倒入艾汁,鸡蛋,炼奶,酵母以及其他材料,揉成光滑面团 STEP3、面团盖上保鲜膜,现在的天气常温发酵大约1小时,发至2倍大,按下不回缩为至好 STEP4、发酵好的面团充分排气 STEP5、将面团擀开,扫上玉米油 STEP6、然后折卷起来 STEP7、切成小剂子 STEP8、用筷子在小剂子中间一按,两头一捏,花成了卷馒头 STEP9、做好的馒头盖上盖子,静罝15分钟,让它二次发酵至1.5倍大 STEP10、锅里水烧开,放入馒头中火蒸至10分钟,熄火,不能揭开盖子闷35分钟 STEP11、香喷喷的馒头出炉了 STEP12、吃下去淡淡的艾香夹着麦香,很有嚼头 STEP13、剩下的可以放冰箱冷藏起来,想吃时拿出来直接蒸热就可以吃,口感一样软软的 |
健康生活经常提倡吃素,少油少盐少糖少脂肪。健康的烹饪方法推荐以蒸煮为主,少油烟,远离煎炸烧烤。今天推荐一款简单烹饪方法。但又不失美味。这个方法是我妈教我的。后来妈去寺院与其他老太太交流起来的时候,发现有许多佛门中的老太太都这样做菜。这种烹饪方法适合很多素菜,下面举一个简单的例子,就是炒胡萝卜莴笋青菜,一锅一起炒。电饭煲里炒菜,保温效果很好。冬天吃又不容易变冷。多食粗粮食品,健康又养生!!
时间:约20-30分钟难度:容易做份量:2人份多食粗粮食品,健康又养生!!