家常菜桃胶皂角米雪燕糖水2024-04-26 16:05:32 皂角米,桃胶,糖水,雪燕,皂角,桃胶皂角米, 桃胶皂角米雪燕糖水的做法配料表
桃胶皂角米雪燕糖水的做法经验之谈STEP1、准备好材料:桃胶,皂角米(雪莲子,雪燕分别用冷水泡发15-24小时。夏天放冰箱冷藏泡发。 STEP2、桃胶和雪燕是树胶凝结而成,呈半透明状态,浸泡后,挑出杂质,少许的黑点是树皮。 STEP3、泡好的材料,晶莹剔透,满满的胶质感。 STEP4、桃胶泡发20小时,用手捏无硬核,沥干水分,待炖煮。 STEP5、雪燕泡24小时,浸泡只需一颗即可,它的泡发率最高,2克雪燕,可以泡出一碗成品。 STEP6、雪莲子泡20小时,泡发率较低,10克得到成品50克左右。 STEP7、银耳泡2小时左右即可。 STEP8、撕成碎片,待用。 STEP9、红枣去核 STEP10、由于雪燕煮久,易化水,最后才加入,它几乎是99%的含水量,要使用网筛才能滤出。 STEP11、做法:1000ml水银耳(莲子百合)煮15分钟。再加入桃胶皂角米红枣,煮20分钟,期间搅拌,防止糊底。 STEP12、最后加入冰糖,雪燕,煮沸即可。 STEP13、用来加牛奶,基本没有太多的水分,稠度正好。 STEP14、做好的桃胶皂角米雪燕糖水,浓稠,胶质满满,口感糯糯滑滑的。 STEP15、加入牛奶和椰浆,味道会更好。 STEP16、根据各人喜好,加入蔓越莓,枸杞一起吃。 STEP17、糯滑滋润 STEP18、滋补拉丝雪燕,有植物燕窝的美誉。雪燕含有半乳糖,岩藻糖成分,吸水性极强,具有破尿酸一样的神奇作用。 STEP19、小小的套装,大大的能量。 STEP20、雪燕,桃胶,皂角米基本无味,可以和各种水果搭配,颜值超高,快来试试,清凉一夏。 |
面条是一种神奇的食物,粗的、细的、圆的、扁的、宽的、窄的……不同形状的面条口感完全不一样,而抻的、擀的、机器压的更是不同,千变万化,其乐无穷。我老家在新疆,那边以面食为主。去年过年回暖心姥姥家,我妈每天换着花样给暖心做面食,大面片、小面旗、宽擀面、细拉面……一个多月几乎没重样,暖心顿顿都能吃一碗,回来高了两厘米还重了一斤半。终于知道暖心这面条胃是怎么养成的了。今天就分享一个我从暖心姥姥那里学来的抻面方法,简单好上手,我都已经教会身边的好几个宝妈了,而且宝宝们都很买账,全都吃不够。这样做出的来面片非常爽滑,内调外养不是一朝一夕的事情,吃得健康就是养,当你坚持几年之后,你就知道健康饮食,回报给你的会有多好。介绍给你们滋养圈很热的三胶配方,桃胶,皂角米,雪燕,按食材的比例,制作轻松简单,糯滑的养颜甜品,让你不化妆也能吃出来的美。适宜人群:喜欢水嫩肌肤,爱美,减脂的小主禁忌人群:孕妇,生理期,3岁以下宝宝
简单的早餐,降脂降压、消肿去湿,强筋健脾、护胃养肝,再配上少许杏仁、蔬果,营养均衡。内调外养不是一朝一夕的事情,吃得健康就是养,当你坚持几年之后,你就知道健康饮食,回报给你的会有多好。介绍给你们滋养圈很热的三胶配方,桃胶,皂角米,雪燕,按食材的比例,制作轻松简单,糯滑的养颜甜品,让你不化妆也能吃出来的美。适宜人群:喜欢水嫩肌肤,爱美,减脂的小主禁忌人群:孕妇,生理期,3岁以下宝宝