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家常菜视频菜谱：七夕烛光晚餐视频菜谱：七夕烛光晚餐的做法配料表
视频菜谱：七夕烛光晚餐的做法经验之谈STEP1、羊排冲洗去掉血水，用厨房纸巾吸干水分。
STEP2、表面涂抹橄榄油，撒上海盐，黑胡椒，意式香料腌制15分钟。
STEP3、土豆仔切成小块、口蘑切半，与小番茄和迷你胡萝卜一起放上烤盘，撒橄榄油、盐、黑胡椒和迷迭香碎，放入烤箱180度30分钟。
STEP4、热油锅，放黄油和大蒜，煎出香味后把大蒜捞出。放入羊排，一面大概煎1分钟。煎的时候继续撒些海盐和黑胡椒。摆盘。
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家常菜视频菜谱：七夕烛光晚餐视频菜谱：七夕烛光晚餐的做法配料表
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STEP2、表面涂抹橄榄油，撒上海盐，黑胡椒，意式香料腌制15分钟。
STEP3、土豆仔切成小块、口蘑切半，与小番茄和迷你胡萝卜一起放上烤盘，撒橄榄油、盐、黑胡椒和迷迭香碎，放入烤箱180度30分钟。
STEP4、热油锅，放黄油和大蒜，煎出香味后把大蒜捞出。放入羊排，一面大概煎1分钟。煎的时候继续撒些海盐和黑胡椒。摆盘。
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金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87，碳水化合物60.2，粗纤维达7.4，经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇的食用效果1.促进新陈代谢增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。2.降血脂抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。3.抗疲劳抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。4.预防过敏预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。1促进生长发育七夕到了今天我们要给大家来点硬货教大家做一桌逼格满满的烛光晚餐
据《本草纲目》记载，蒜苗具有祛寒、散肿痛、毒气、健脾胃功能。蒜苗于心脑管有定保护作，可预防栓形成，时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶活性，可以阻断亚硝胺致癌物质合成，预防癌症有定作。有研究报道，以每天300mg/kg症连续给药12周，经测定，可总和动脉粥样硬化指数，并提和肝脏抗氧化能力。蔡玲每天为症注射，周。周，结果表，组甘油三酯、总和密蛋白均程地于照组，而密蛋白却著于照组，说有作。七夕到了今天我们要给大家来点硬货教大家做一桌逼格满满的烛光晚餐
