家常菜适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法配料表
适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法经验之谈STEP1、木耳提前泡发好切碎,红萝卜切丝 STEP2、莲藕去皮切薄片 STEP3、平底锅倒入麻油,中火加热,放莲藕片进去炒 STEP4、炒至藕片稍变色加入红萝卜丝及木耳碎同炒 STEP5、炒至稍变色 STEP6、加入所有调料拌匀,中火继续炒至收汁 STEP7、加入白芝麻,装盘 STEP8、一次多炒一些,冰箱里冷藏放3、5天没问题。 |
冬季暖身美味,老少皆宜。有阵子比较关注健康,中午自带饭盒在办公室吃,因此发掘了不少适合带饭的家常日料。这类菜有个共性:材料常见?操作简单、一次可以多做一些放冰箱里冷藏。今天这道“金平莲藕”(金平貌似是历史上的人名)可以说是最常见的一道家常日料之一。还可以用牛蒡丝代替藕片,总之咬起来口感脆脆、炒起来没什么汁水的蔬菜就好。
秋天来了,天气干燥。可以多吃雪耳,清润补燥。这个汤老人小孩都适合。想了解更多辅食还a可以专注我的公众号《菲猪大联盟,或搜索ID:duffyalliance各种宝宝辅食,孕期营养菜谱以及各种带娃攻略哦。有阵子比较关注健康,中午自带饭盒在办公室吃,因此发掘了不少适合带饭的家常日料。这类菜有个共性:材料常见?操作简单、一次可以多做一些放冰箱里冷藏。今天这道“金平莲藕”(金平貌似是历史上的人名)可以说是最常见的一道家常日料之一。还可以用牛蒡丝代替藕片,总之咬起来口感脆脆、炒起来没什么汁水的蔬菜就好。