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减肥达人爱吃的紫薯球

2024-04-26 16:05:32 紫薯,减肥,紫薯球,

STEP1、紫薯洗干净改成块

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STEP2、上锅蒸熟，我还做了点红薯的

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STEP3、煮熟后用勺子压成泥，燕麦，炼乳（不喜欢的可以不，牛奶，奶粉，搅拌均匀，牛奶，拌至可以捏团稍微有湿，不要湿

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STEP4、另外拿碗放燕麦，搓成一个个球，大小自己调整，表面裹上一层燕麦，吃的时候上锅蒸5-10分钟就好了

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STEP5、糯糯的很好吃

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