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无油烟料理-蔬菜烘蛋

2024-04-26 16:05:32 蔬菜,料理,烘蛋,

吃的时候告诉自己，我在吃让自己变健康变美的食物。

STEP1、西兰花切碎

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STEP2、番茄一颗切碎

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STEP3、紫菜撕小块，芝士片撕小块

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STEP4、加盐和黑胡椒搅拌均匀

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STEP5、打入三颗蛋，搅拌均匀

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STEP6、烤箱150度，30分钟

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STEP7、拿叉子插入是固体了，那就可以了。

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STEP8、顺带展示一下我烤的鸡翅，超好吃！改天来写

无油烟料理-蔬菜烘蛋

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简单0失败焦糖布丁

这次拿了2种容器装焦糖布丁，试试那种好，结果是纸杯或者是陶瓷杯是最好的，蛋挞容器装的话，就是清洗比较麻烦哈，我这款是不用熬焦糖的一款焦糖布丁，直接用烤箱上色的哦！也可以用这款做蛋挞液蛋奶素，生酮低碳友好，无麸质大家都要健康地吃饭哟。