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家常菜减肥料理——生菜手卷减肥料理——生菜手卷的做法配料表
STEP1、把你喜欢吃的食材切成丁，我本人比较喜欢洋葱，肉类选了热量相对较低的鸡肉不过提前用酱油和白酒腌制了一下，然后炒熟，所以黑乎乎的。减肥的朋友可以用水焯熟。调料我只放了白醋和黑胡椒粉还有辣椒粉，不用放盐了，因为鸡肉有咸味的。
STEP2、用生菜卷起来，然后用牙签固定。自己吃的话可以直接包起来吃哈！
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菜系
- 1水果冰激凌
- 2家常停不下来的大盘鸡
- 3糖醋排骨
- 4蒜香酱萝卜
- 5叉烧包
- 6芦荟酒
- 7糖桂花杏仁露
- 8紫米珍珠丸子
- 9水果慕斯蛋糕
- 10咸香可口的糯米酿豆腐
- 11零难度自制Q弹凉粉
- 12瑶柱白菜
- 13古早核桃酥，要的就是这种
- 14洋葱牛排配日式酱汁
- 15无糖无油吐司布丁
烹饪方式
- 104/26电饭锅隔水蒸蛋糕
- 204/26暖身温补甜汤客家酒酿蛋
- 304/26不用炒糖色超简单的红烧排骨
- 404/26「膳第59话|芝士肉丸焗饭」
- 504/26炖三文鱼头
- 604/26羊肉烤包子
- 704/26凉拌杏鲍菇
- 804/26滋养老母鸡汤
- 904/26胖哥俩蟹肉鸡爪煲
- 1004/26银耳雪梨红枣汤冬天来了，今天你养生了嘛？
- 1104/26广式腊肠蒸鸡
- 1204/26电饭煲蜜汁叉烧
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