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家常菜五行瘦身餐2024-04-26 16:05:32 瘦身餐, 五行瘦身餐的做法配料表
五行瘦身餐的做法经验之谈STEP1、第1日. 木瘦甘露 –青瓜、奇异果各1个、绿茶粉1茶匙、低脂乳酪 STEP2、第2日. 火瘦甘露 –苹果连皮、蕃茄、胡萝卜各1小个、低脂乳酪 STEP3、第3日. 土瘦甘露 –菠萝、木瓜各1块、低脂乳酪 STEP4、第4日. 金瘦甘露 –香蕉、梨各1个、低脂乳酪 STEP5、第5日. 水瘦甘露 –黑豆浆1盒、低脂乳酪 STEP6、滋补姜枣茶：姜汁1茶匙或姜2片、5粒红枣、红糖1菜匙及1碗水。用中小火煮15分钟即可 |
干锅排骨鸡翅虾 最常见的配菜就是炸土豆踏入夏天，女生都希望身形窈窕，不过胡乱节食减肥甚至食减肥药，除了效果不理想，更会影响健康！ 五行瘦身餐（5日瘦3至6斤）。次序必须是木、火、土、金、水，5日为一循环，每天食一种颜色的食物，达到滋补瘦身效果。 早餐：任何蔬果1-2个 + 1片全麦方包 + 1杯滋补姜枣茶 午餐：瘦身甘露 晚餐：随意食，但必须将肉类及淀粉质分开食，如肉+菜、海鲜+菜、饭+菜、面+菜等。 备注：午餐与晚餐可互调
洋葱木耳炒青椒 随个人口味可加些酱油踏入夏天，女生都希望身形窈窕，不过胡乱节食减肥甚至食减肥药，除了效果不理想，更会影响健康！ 五行瘦身餐（5日瘦3至6斤）。次序必须是木、火、土、金、水，5日为一循环，每天食一种颜色的食物，达到滋补瘦身效果。 早餐：任何蔬果1-2个 + 1片全麦方包 + 1杯滋补姜枣茶 午餐：瘦身甘露 晚餐：随意食，但必须将肉类及淀粉质分开食，如肉+菜、海鲜+菜、饭+菜、面+菜等。 备注：午餐与晚餐可互调