 家常菜

香菇鸭肉粥

煮粥时加入一茶匙的橄榄油，煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮，同时也让粥更香,更滑,更醇厚。橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量是婴儿最好的饮食补充品。

STEP1、将大米淘洗干净后，用清水浸泡30分钟

香菇鸭肉粥

STEP2、将鸭腿肉切丝

香菇鸭肉粥

STEP3、用少许盐、淀粉、1茶匙橄榄油拌匀，腌制30分钟

香菇鸭肉粥

STEP4、将鲜香菇洗净切丝，胡萝卜切丝

香菇鸭肉粥

STEP5、在锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和1茶匙橄榄油

香菇鸭肉粥

STEP6、调大火煮开后，转小火继续煮20分钟

香菇鸭肉粥

STEP7、再在里面加入香菇丝煮5分钟，再加入鸭肉丝煮开

香菇鸭肉粥

STEP8、在步骤6里面加入盐、鸡精、胡椒粉，撒入葱姜末调匀即可

香菇鸭肉粥

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牛蒡炒肉丝

听过牛蒡的一定是家长人啦，牛蒡可炒菜，可做药材，可泡茶，可做成牛蒡菜，多样化做法，看你喜欢哪种咯~煮粥时加入一茶匙的橄榄油，煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮，同时也让粥更香,更滑,更醇厚。橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量是婴儿最好的饮食补充品。