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家常菜紫薯雪梨糖水2024-04-26 16:05:32 紫薯,糖水,雪梨,雪梨糖水, 紫薯雪梨糖水的做法配料表
紫薯雪梨糖水的做法经验之谈STEP1、紫薯去皮切丁，雪梨切块备用 STEP2、约500到600ml水煮沸，放入紫薯，冰糖，玫瑰和枸杞 STEP3、水再次煮滚后继续煮5分钟左右加入雪梨煮5到十分钟盛出即可 |
减肥健身期间想吃炒面，一般的炒面热量很高，不适合我。然后我就研究了一下，用QQ面代替了一般的面（QQ面的热量只有一般面条的1/3-1/2，加进炒面里的肉是即食鸡肉。全程少油少盐秋冬干燥的季节多吃雪梨可以润肺哦再加上清香软糯妩媚营养的紫薯，雪梨被紫薯染上一层淡紫，像出水芙蓉一般清丽，加上玫瑰和枸杞的点缀，实在是营养且像画一样美丽到爆啊！！！
放冰箱冷藏一晚就可以吃！超级脆爽！秋冬干燥的季节多吃雪梨可以润肺哦再加上清香软糯妩媚营养的紫薯，雪梨被紫薯染上一层淡紫，像出水芙蓉一般清丽，加上玫瑰和枸杞的点缀，实在是营养且像画一样美丽到爆啊！！！