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家常菜养颜补血八宝粥2024-04-26 16:05:32 八宝粥,八宝,补血, 养颜补血八宝粥的做法配料表
养颜补血八宝粥的做法经验之谈STEP1、黑芝麻无需洗，最后放。如果要想洗就用漏网接住，不然倒洗米水的时候很容易会被倒掉。做的时候没拍图，我的漏网给大家看一下好了。
STEP2、黑豆需要提前泡2个小时，不泡的话高压锅要煮一个小时
STEP3、材料洗干净，丢进锅里，高压锅煮粥模式，我因为黑豆忘记提前泡好，所以煮了75分钟- -然后，其实我煮了有7分满的量，图中是吃了2碗后的样子｡:.ﾟヽ(｡◕‿◕｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
STEP4、更多美食关注搜索公众号：【陈兮兮儿】简介：一个不正经的美食博主，偶尔唠嗑爱美这件小事。
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清蒸蛏子想必你听都没听过吧，蒸出来的蛏子原汁原味，味道极其鲜美可口这道菜主要吃它食物本身的味道无论冬季还是经期，都是最适合女人补血养肾的。╭(●｀∀´●)╯黑色食物都是养肾的，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。作为养生小达人，为大家献上一款女人补血圣品，可以在经期的第三天后开始食用我是亲测了不会造成姨妈过量，但是每个质不一样，所以无须苛求我准确无误。╰(●'◡'●)╮女人想要自己变得美美的，就需要在经期的时候更好的呵护自己。ヾ(*´▽‘*)ﾉbytheway，这么简单的菜谱我都上图，你们快来刷我的菜谱吧么么哒~！！(๑•́₃•̀๑٥)
源自清·王士雄《随息居饮食谱》柿饼粥柿饼细切，同粳米同食。无论冬季还是经期，都是最适合女人补血养肾的。╭(●｀∀´●)╯黑色食物都是养肾的，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。作为养生小达人，为大家献上一款女人补血圣品，可以在经期的第三天后开始食用我是亲测了不会造成姨妈过量，但是每个质不一样，所以无须苛求我准确无误。╰(●'◡'●)╮女人想要自己变得美美的，就需要在经期的时候更好的呵护自己。ヾ(*´▽‘*)ﾉbytheway，这么简单的菜谱我都上图，你们快来刷我的菜谱吧么么哒~！！(๑•́₃•̀๑٥)
