• 鸡蛋 （一个）
• 蛋糕粉/低筋面粉 （6大勺 (38g)）
• 泡打粉 （1/4茶勺(1g)）
• 小苏打 （1/8茶勺(一小撮)）
• 食用油 （2大勺 (27g)）
• 水 （1大勺 (15g)）
• 酸奶 （3大勺 （42g)）
• 糖 （1.5大勺 (20g)）

1. 如果想吃巧克力味的可以把面粉的1/3换成可可粉，另外糖可以更具个人口味增减，不会对做好后的组织口感有太大影响。 2.不同微波炉的功力可能会不同，可以多试两次。 3.另外我的面糊一般到杯子的8分满，加热时膨胀的比较高，但不会溢出。   -----------------------更新-------------------------- 4. 实验了用普通面粉 （中筋）的方子 粉减半勺，水加半勺。 准备两个容器，一个混合所有粉类，另一个所有液体材料； 混合两者，最后加酸奶； 微波时间适度增加30-45秒