• 鲜莲子 （约20粒）
• 干白木耳 （少许）
• 冰糖 （30克）
• 水 （1000ML）

简单易做，改变你对白木耳的想象。夏日必备！具有良好滋阴润燥的作用，可以滋肺胃之阴，如肺燥引起的燥咳、干咳、少痰等。对于便秘、胃阴不足或消化不好的患者，也可以适当的食用白木耳。此外白木耳还具有生津止渴、清心除烦的作用。但是白木耳对血糖有一些影响，所以糖尿病、血糖异常患者血压适当服用。