2024-04-26 16:05:32 豆浆,黑豆,手工,黑豆浆,
STEP1、把黑豆洗干净放进面包机里烘干
STEP2、干呈干燥状态,磨机磨成,过筛。过筛10分钟,很香。
STEP3、香喷喷的豆浆粉加水煮开,加糖,就可以喝了。很香。营养不流失。
吃出酸爽!黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。软化血管,滋润皮肤,延缓衰老等。
就因为好久没吃蛋炒饭了,所以今天中午煮多了点饭,今晚开炒。黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。软化血管,滋润皮肤,延缓衰老等。