家常菜香糯滋补蜜豆山药糕2024-04-26 16:05:32 蜜豆,山药,滋补,山药糕, 香糯滋补蜜豆山药糕的做法配料表
STEP1、取50克左右三像糯米粉,隔水大火蒸十分钟左右,制成糕粉。 STEP2、蒸的时候最好用屉布将锅盖包好,避免蒸汽滴在面粉中。 STEP3、处理山药时,我一般都会戴上手套,避免皮肤过敏。同时,用钢丝球刷山药,皮基本去掉了。 STEP4、洗干净的山药切块,上锅蒸半小时左右,用一根筷子试一下,很容易扎透就可以了。 STEP5、蒸好的山药用木勺过筛,去掉表面剩余的外皮,同时使山药泥更加细腻。 STEP6、200克山药大概可以出150克山药泥,趁热加入15克白糖,揉匀。 STEP7、加入40克蜜豆,我是买的现成的蜜豆,也可以自制。 STEP8、加入10克之前蒸好的糕粉(这个要视山药的含水量而定),揉成光滑的面团,餳十分钟左右。 STEP9、将面团六等分,揉成圆球。 STEP10、用50克的月饼模具,蘸上刚才剩余的糕粉。 STEP11、将山药面团依次押好 STEP12、好看又好吃的山药糕就可以上桌啦…… |
记得有段时间脾胃虚,去看了个很有名的中医,隔段时间需要稍微修改下方子,但是每次方子里,都有山药。尽管我不要吃山药,但是在我心里,我一直很认定山药对于我的体质调养,是有很大帮助的。可是对于一个不爱吃山药的人而言,哪怕它再有食疗效果,都是吃不下的。铁棍山药还能接受,但是家里人经常买普通山药,口感实在令人难以下咽。怎么办呢?炖汤喝!我不吃它,我喝它的精华,还不行吗?于是做了山药薏米炖排骨来喝。有些朋友不了解铁棍山药和菜山药的区别,其实最简单直观的就是:铁棍山药蒸出来是糯的,菜山药蒸出来是脆的。
开始减肥,纯记录。有些朋友不了解铁棍山药和菜山药的区别,其实最简单直观的就是:铁棍山药蒸出来是糯的,菜山药蒸出来是脆的。