家常菜润肺养颜白萝卜绿豆粉丝馅饼2024-04-26 16:05:32 粉丝,绿豆,萝卜,白萝卜,馅饼,豆粉,绿豆粉,粉丝馅, 润肺养颜白萝卜绿豆粉丝馅饼的做法配料表
润肺养颜白萝卜绿豆粉丝馅饼的做法经验之谈STEP1、开水泡粉丝15分钟后用剪成35厘米的小段后捞出沥水 STEP2、鸡蛋一个、60度左右热水280毫升、面粉600克拌合揉成光滑的面团醒面15分钟 STEP3、锅中加入植物油80毫升,洋葱丁50克炒香 STEP4、爆香洋葱后关火依次放入五香粉、姜粉、生抽降温待用 STEP5、白萝卜擦丝 STEP6、绞肉馅 STEP7、炒香的调味料放凉后倒入肉馅、萝卜丝、和粉丝 STEP8、顺一个方向搅拌馅料至均匀 STEP9、一个饼皮用量约45个饺子皮的量,擀成中间厚周圈薄,放入馅料包好用手掌压平 STEP10、平底锅中刷油,把包好的饼胚放入锅中小火烙 STEP11、盖上盖子焖烙6分钟左右,其间适时翻面 STEP12、蘸上自己喜欢的调味料开动吧 |
每餐都要汤,就想着法变换一下,这个简单营养丰富哦。白萝卜的营养比较丰富具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。绿豆粉丝中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质很多,其中含有一种球蛋白和多糖,能促进体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;白萝卜绿豆粉丝完美搭配,厨友们还等什么赶快行动吧
海苔,肉松,米饭,咸蛋黄,喜欢的菜,喜欢的酱汁白萝卜的营养比较丰富具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。绿豆粉丝中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质很多,其中含有一种球蛋白和多糖,能促进体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;白萝卜绿豆粉丝完美搭配,厨友们还等什么赶快行动吧